＼美ボディメイクレッスン！／
⭐️Cardio × Pilates × Yoga⭐️
Beach YOGAが雨天で中止となったため
スペシャルレッスンを企画しました！
室内でできる有酸素運動で心拍数を上げ
ピラティスで内側から体幹を整え
最後はヨガでゆっくりリラックス…
それぞれ約30分ずつ行いました⭐️
オールインワンの90分のSpecial Lesonです🔥
⭐️参加者の声⭐️
・楽しかった！定期的に開催してほしい！
・ポーズのコツが掴めた気がする！
・プログラム構成が良かった！
・体の芯から汗をかけてストレス発散になった！
・カラダにとってもいい感じがした！
・3つのレッスンを同時に受けれていい時間でした！
皆様、参加してくださりありがとうございました！
みんなで動くと自然と笑顔になって楽しい！！！
いい汗かけて、気持ちよかったですね⭐️
また企画しますので、ぜひ参加してくださいね！
来月はYOGA×IMONI🍁
どうか晴れますように！！！
※撮影時のみマスク外してます
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