鍼コラム#29 顔のむくみ
- Nana Minami
- 1 日前
- 読了時間: 1分
こんにちは！
鍼灸師、トレーナーの南那菜です！
身体のセルフメンテナンスの一つとして、自分でできるツボ押しをご紹介します
今回は"顔のむくみ"に対するおすすめのツボをご紹介いたします！
フェイスラインをすっきりさせて新学期や新しい生活を気持ちよく迎えていきましょう！
◆ツボの名前 : 「頬車（きょうしゃ）」
◆場所 : 下顎の骨の角から指一本分内側、歯を食いしばった際に筋肉が盛り上がるところ
◆効果 : 顔のむくみ、歯の食いしばり、たるみ、二重あご
【実践】
・あごの骨の角を探します。
・そこから内側に指一本分のところに噛むと筋肉が浮き出てくる所がツボになります。
・気持ちいい程度に10秒ほどゆっくりと押してみましょう。
・左右の硬さの違いを確認しながら気持ちよく押してみましょう。
血流が良くなると顔まわりがすっきりしてきますのでぜひ続けてみてくださいね！
それでは次回もお楽しみに！
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