4/23(日) 栄養学×ピラティスイベント
🌈栄養学
女性のための栄養学のPart2
今回は“糖質制限について”でした！
次回はPart3”鉄欠乏について”6月に開催します！
貧血にお困りの方に聴いていただきたい内容です👂
“糖質制限について”アーカイブも視聴可能です！
こんな方におすすめ！
☑︎ダイエットしたい方！
☑︎リバウンドしてしまう方！
☑︎なかなか痩せない方！
※詳細は過去の投稿をご確認ください！
🌈美姿勢を作るピラティスチェア体験
マットピラティスはGRACEでも大人気のクラス✨
今回は新たにチェアを使いながら、今までにない感覚を🔥
マットとチェアを行き来しながら身体の感覚の変化を感じていただけました！
⭐️参加者の声⭐️
・筋肉痛になったけど、楽しかった！
・シンプルな動きなのに意外と難しくて、こんなに変化が出るなんて驚き！
・もっと他の動きもやってみたいと思った！
・体の芯からじんわり汗をかけてストレス発散になった！
参加してくださった皆様、ありがとうございました！
また企画しますので、ぜひ参加してくださいね！
来月はGRACE FESTA🌿
どうか晴れますように！！！
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