「糖質は1日1回」「夕食は野菜のみ」といった低栄養な食事は
基礎代謝を司る”甲状腺”がどんどん働かなくなり、痩せにくさを作ってしまいます。
【時 間】 50分
【担 当】 高橋 麻美・加藤 巧也
横山菖・南 那菜
パーソナルトレーニングとは、一人のお客様に専属トレーナーをつけ、マンツーマンで行うトレーニングのことです。
プロのトレーナーがサポートすることで、怪我などのリスクを下げ、安全かつ効率的に目標に近づくことができます。