「糖質は1日1回」「夕食は野菜のみ」といった低栄養な食事は
基礎代謝を司る”甲状腺”がどんどん働かなくなり、痩せにくさを作ってしまいます。
ピラティスイベント
ヨガとピラティスの違いって?#3
ヨガとピラティスの違いって?#2